Sibírsky céder / Borovica sibírska (Pinus Sibiirica) – čeľaď borovicovitá
Sibírsky céder alebo inak borovica sibírska je dosť podobná našej borovici. Býva vysoká okolo 35 metrov a tento mohutný strom sa dožíva aj 450 rokov. O cédre sibírskom sa hovorí, že v sebe zhromažďuje energiu a keď ju treba, tak ju vracia späť do atmosféry, aby sa udržala harmónia vo svete. Zo stromu sibírskeho cédra sa používajú cédrové orechy, z nich sa vyrába cédrový olej a aj cédrové mlieko. Všetky tieto cédrové produkty sú veľmi výživné a prospešné celému a každému organizmu. Pripravte sa, že cédrové produkty sú drahšie, ale do tohto sa oplatí investovať, neskôr ušetríte oveľa viac peňazí za lieky a liečebné metódy u lekára…
 
Čo obsahujú cédrové orechy?
Tuk, bielkoviny, sacharidy, vlákninu, železo, horčík, vápnik, fosfor, draslík, sodík, zinok, mangán, meď, selén, kyselina listová, kyselina pantoténová, vitamíny A, B a C
 
Účinky cédrové orechov – informácie bežne dostupné na internete:

Posilňujú obranyschopnosť
Detoxikujú organizmus
Prevencia proti rakovine
Ochraňujú bunky pred radikálmi
Znižujú hladinu cukru v krvi
Podporujú trávenie
Zlepšujú vyprázdňovanie
Zlepšuje priebeh ochorení dýchacích ciest
Prevencia proti kardiovaskulárnym ochoreniam
Znižujú vysoký cholesterol z krvi
Prevencia proti Anémii
Podporujú krvotvorbu
Upokojujú nervový systém
Zlepšujú náladu a funkciu mozgu
Dodávajú energiu

 
Použitie:
Cédrové oriešky sú vhodným a kvalitným jedlom pri zdravom chudnutí. Okrem chudnutia zabezpečí dobré fungovanie orgánov tela a tak sa stáva chudnutie jednoduchším a hlavne zdravším, ako konzumovanie iba „beztukových“ potravín. Pri chudnutí môžete cédrové oriešky konzumovať 3 – 4 krát do týždňa na desiatu, olovrant alebo ako prídavok ku raňajkám. Cédrové oriešky konzumujte v množstve 10 – 20 gramov na jedno jedlo
 
Zloženie:
Cédrové orechy obsahujú minerály – 100 g
Železo 2,7 mg Zinok 6 mg
Vápnik 10,1 mg Mangán 3,8 mg
Horčík 195 mg Meď 0,9 mg
Fosfor 33 mg Selén 0,1 mg
Draslík 544 mg Kyselina listová 52,9 ug
Sodík 62 mg Kyselina pantoténová 1 mg
Cédrové orechy obsahujú vitamíny – 100 g
Vitamín A 32 IU Vitamín B3 4,45 mg
Vitamín B1 1 mg Vitamín C 2,2 mg
Vitamín B2 0,95 mg
 
Nutričná hodnota – cédrové orechy (100g)
KJ–2 268 Kcal– 540 Bielkoviny– 6,2 g Sacharidy– 3,1 g
Vláknina– 9,4 g Tuk – 64 g