Suchá pleť na jeseň: jednoduchá rutina na obdobie kúrenia
V skratke
- Olej sám o sebe pleť nehydratuje, len v nej udrží vodu. Naneste ho na krém alebo ho s krémom zmiešajte, nie samotný na neošetrenú pleť.
- Jesenná rutina môže mať len štyri kroky: jemné čistenie, hydrolát alebo tonikum, krém a olej či balzam.
- Najviac pleti pomôže to, čo vynecháte: horúca voda, penivé čističe a každodenný peeling.
Prvý týždeň kúrenia spoznáte aj bez teplomera. Pleť sa po umytí napína, okolo nosa sa šúpe a make-up sa usádza v miestach, kde ste o suchých šupinkách ani netušili. Vzduch v byte s radiátormi býva v zime suchý, chlad vonku pleť zaťaží ešte viac a letná rutina zrazu nestačí.
Netreba hneď kupovať desať nových produktov. Väčšinou stačí rutinu upraviť: menej odmasťovať, viac chrániť a správne poskladať vrstvy.
Suchá, alebo dehydratovaná pleť?
Oba pojmy sa často zamieňajú, a pritom potrebujú trochu inú starostlivosť.
- Suchá pleť má málo vlastného mazu. Býva matná, drsná, ľahko sa šúpe a je taká celý rok, na jeseň len viac.
- Dehydratovaná pleť má málo vody. Môže sa pritom mastiť, napríklad na čele a nose, a aj tak sa po umytí napína a vyzerá unavene. Tento stav je typický pre obdobie kúrenia a dá sa pomerne rýchlo zlepšiť.
Suchej pleti chýbajú hlavne tuky, dehydratovanej voda a látky, ktoré ju viažu. Väčšina z nás na jeseň zažíva trochu z oboch.
Jesenná rutina v štyroch krokoch
1. Jemné čistenie
Ráno často stačí opláchnuť tvár vlažnou vodou. Večer odstráňte make-up a opaľovací krém čistiacim olejom, balzamom alebo krémovým mliekom a dočistite vlhkou žinkou či konjakovou špongiou. Penivé gély, po ktorých pleť „škrípe“, si nechajte na leto.
2. Hydrolát alebo tonikum na vlhkú pleť
Po umytí pleť neutierajte dosucha, len ju jemne vyťapkajte a nastriekajte hydrolát, napríklad ružový alebo levanduľový. Na vlhkú pleť sa ďalšie vrstvy lepšie roztierajú a krém v nej udrží viac vody. Tonikum s alkoholom na prvých miestach zloženia na jeseň vynechajte.
3. Krém, ktorý vodu viaže aj drží
Dobrý krém na suchú pleť kombinuje dve skupiny látok. Jedny vodu priťahujú, napríklad glycerín, kyselina hyalurónová či aloe. Druhé ju v pleti zadržia, napríklad rastlinné oleje, bambucké maslo, skvalán či ceramidy. Na jeseň pokojne prejdite z ľahkého letného fluidu na výživnejší krém, aspoň na noc.
4. Olej alebo balzam ako posledná vrstva
Olej pridajte až na krém, alebo si dve-tri kvapky zmiešajte s krémom v dlani. Funguje ako perina: vodu nedodá, ale nedovolí jej rýchlo sa odpariť. Na noc a pred prechádzkou v chlade sa hodí aj hustejší balzam alebo bambucké maslo na suché miesta.
Ktorý olej na aký typ pleti
| Olej | Pre koho | Na čo myslieť |
|---|---|---|
| Šípkový | suchá a unavená pleť | ľahký, rýchlo sa vstrebá; skladujte ho v chlade a spotrebujte do pár mesiacov od otvorenia |
| Jojobový | zmiešaná a dehydratovaná pleť | v skutočnosti tekutý vosk, podobá sa kožnému mazu a dlho vydrží |
| Mandľový | normálna a suchá pleť, aj telo | jemný a cenovo dostupný; pri alergii na orechy ho vynechajte |
| Arganový | veľmi suchá pleť, končeky vlasov | výživnejší, na tvár stačia dve kvapky |
| Bambucké maslo | suché miesta, pery, ruky | tuhé, roztopí sa v dlani; pri sklone k nečistotám ho dávajte len lokálne |
A kokosový olej? Na telo a vlasy je fajn, na tvár je pre mnohých príliš ťažký a pri sklone k nečistotám môže upchávať póry.
Pleťové oleje na jeseň a zimu
Rutina v praxi: ráno a večer
Aby ste nemuseli nič prepisovať na lístočky, tu je celá rutina na jednom mieste. Je to základ, ktorý môžete prispôsobiť, nie povinný rituál.
| Krok | Ráno | Večer |
|---|---|---|
| Čistenie | vlažná voda, pri mastnej T-zóne kvapka jemného čističa | čistiaci olej alebo mlieko, potom vlhká žinka |
| Hydrolát | na vlhkú pleť | na vlhkú pleť |
| Krém | ľahší krém, cez deň krém s ochranným faktorom | výživnejší krém |
| Olej alebo balzam | 1 až 2 kvapky pod krém, len pri veľmi suchej pleti | 2 až 3 kvapky na krém alebo balzam na suché miesta |
| Pery a ruky | balzam na pery pred odchodom | hrubšia vrstva balzamu na pery, krém na ruky |
Ochranný faktor nevynechávajte ani v októbri. Slnko je síce slabšie, ale vonku ste aj pri zamračenej oblohe. Ráno preto platí výnimka z pravidla o oleji navrchu: krém s ochranným faktorom má byť posledná vrstva a nemá sa riediť. Olej dajte pod neho, alebo ho ráno vynechajte.
Chyby, ktoré pleti na jeseň uškodia
- Horúca sprcha a umývanie tváre pod ňou. Horúca voda rozpúšťa ochranné tuky na koži. Tvár umývajte vlažnou vodou nad umývadlom.
- Peeling „na šupinky“. Láka ich zodrať, ale zrnitý peeling každý deň pleť ešte viac podráždi. Stačí jemný peeling raz týždenne, alebo vôbec.
- Olej na suchú pleť bez krému. Pleť bude lesklá a stále napätá.
- Päť nových produktov naraz. Ak niečo začne štípať, nebudete vedieť čo. Novinky pridávajte postupne, s odstupom aspoň týždňa, a najprv ich vyskúšajte na malom mieste, napríklad pod uchom.
- Zabudnuté pery a ruky. Na pery balzam pred odchodom von, na ruky krém po umytí, aspoň večer.
Bambucké maslo na suché miesta
Pomôžte aj vzduchu v byte
Pri dlhom kúrení býva vzduch v bytoch veľmi suchý. Ako príjemná sa zvyčajne uvádza relatívna vlhkosť okolo 40 až 60 %. Zmeriate ju lacným vlhkomerom. Pomôže zvlhčovač vzduchu a aj to, ak nekúrite viac, než treba. V prekúrenej miestnosti je vzduch ešte suchší.
Do bežného zvlhčovača éterické oleje nepatria, len do difuzéra, ktorý je na ne určený. Ak si chcete večer kvapnúť levanduľu, prečítajte si najprv, ako s éterickými olejmi zaobchádzať bezpečne.
Kedy navštíviť dermatológa
Ak pleť praská až do krvi, svrbí, objavia sa na nej červené ložiská, ktoré nereagujú na bežnú starostlivosť, alebo sa suchosť náhle zhorší bez jasného dôvodu, nehľadajte ďalší krém. Ukážte pleť dermatológovi. Za suchou kožou môže byť aj stav, ktorý si vyžaduje odbornú starostlivosť.
Pri výbere krému sa oplatí vedieť, čo znamenajú slová na zadnej strane obalu. Pomôže vám náš návod, ako čítať zloženie kozmetiky.
Časté otázky
Môžem dať pleťový olej na suchú pleť namiesto krému?
Môžete, ale na veľmi suchú pleť to zvyčajne nestačí. Olej vodu nedodáva, len ju zadržiava. Najlepšie funguje na navlhčenú pleť alebo na vrstvu krému, prípadne zmiešaný s krémom v dlani.
Ktorý olej je najlepší na suchú pleť?
Často sa odporúča šípkový, mandľový alebo arganový olej, pri zmiešanej pleti jojobový. Rozhoduje však aj to, ako vaša pleť konkrétny olej znáša. Nový olej preto najprv vyskúšajte na malom mieste.
Ako často robiť peeling pri suchej pleti?
Stačí raz týždenne, a to jemným peelingom alebo navlhčenou žinkou. Pri podráždenej pleti peeling vynechajte úplne, kým sa koža neupokojí.
Prečo sa mi pleť na jeseň šúpe, aj keď používam krém?
Krém môže byť na jeseň príliš ľahký, pleť umývate horúcou vodou alebo silným čističom, prípadne je v byte veľmi suchý vzduch. Vyskúšajte výživnejší krém, olej ako poslednú vrstvu a jemnejšie čistenie. Ak sa šúpanie nezlepší, poraďte sa s dermatológom.
Niektoré odkazy na tejto stránke sú partnerské. Ak cez ne nakúpite, dostaneme od e-shopu malú províziu – vás to nestojí nič navyše a pomáha nám to prevádzkovať web. Produkty predáva a doručuje partnerský e-shop, nie ekodrogeria.sk.
