Ako čítať zloženie kozmetiky: INCI, parabény a SLS bez paniky
V skratke
- Zložky sú zoradené od najväčšieho podielu po najmenší. Prvých päť zvyčajne tvorí väčšinu produktu, zložky pod 1 % však môžu byť v ľubovoľnom poradí.
- Parabény, SLS ani silikóny nie sú jed. Sú to látky s konkrétnymi výhodami a nevýhodami a rozhodnutie je na vás.
- „Prírodná kozmetika“ nie je právne chránený pojem. Ak vám na tom záleží, hľadajte certifikát nezávislej organizácie.
Na zadnej strane krému je dlhý zoznam v latinčine a angličtine, napísaný písmom, ktoré by potrebovalo lupu. Väčšina z nás ho preletí pohľadom, zachytí slovo, o ktorom niekde čítala, že je strašidelné, a krém vráti na poličku. Alebo naopak kúpi niečo s nápisom „natural“ a do zloženia sa nepozrie vôbec.
Čítanie zloženia nie je veda. Stačí poznať pár pravidiel a pár mien a za minútu viete, či sa produkt hodí práve pre vás.
Čo je INCI a prečo je v latinčine
INCI (International Nomenclature of Cosmetic Ingredients) je medzinárodné názvoslovie zložiek kozmetiky. V EÚ musí mať zloženie v tejto podobe každý kozmetický výrobok, takže rovnakú látku spoznáte na kréme z Nemecka aj z Kórey. Voda je Aqua, rastlinné zložky majú latinský názov rastliny (Rosa Canina Fruit Oil je šípkový olej) a ostatné látky väčšinou anglický chemický názov.
Ako čítať zloženie za minútu
- Pozrite sa na prvých päť zložiek. Zložky sú zoradené podľa množstva, od najväčšieho. Začiatok zoznamu vám povie, z čoho je produkt naozaj. Ak je „vzácny olej“ z reklamy až na konci, je ho tam veľmi málo.
- Nájdite hranicu 1 %. Zložky s podielom pod 1 % smú byť uvedené v ľubovoľnom poradí. Dobrým orientačným bodom je konzervant Phenoxyethanol, ktorý môže byť v kozmetike najviac v 1 % koncentrácii. Čo nasleduje za ním, je v produkte v malom množstve.
- Hľadajte parfumáciu. Parfum alebo Aroma znamená vôňu, prírodnú aj syntetickú. Ak máte citlivú pokožku, je to prvé slovo, ktoré sa oplatí hľadať.
- Pozrite sa na koniec zoznamu. Tam bývajú vonné alergény, napríklad Limonene, Linalool či Citral. Musia sa uvádzať samostatne, ak prekročia stanovenú koncentráciu. Obsahujú ich aj éterické oleje, preto ich často nájdete aj v prírodnej kozmetike.
- Porovnajte to s prednou stranou obalu. Ak obal hlása „s arganovým olejom“ a Argania Spinosa Kernel Oil nájdete na predposlednom mieste, viete svoje.
Parabény: odkiaľ sa vzala ich zlá povesť
Parabény sú konzervanty, ktoré chránia produkt pred plesňami a baktériami. Zlú povesť majú pre obavy z vplyvu na hormonálny systém. EÚ niektoré parabény v kozmetike zakázala a pri ďalších, napríklad Methylparaben či Propylparaben, stanovila limity, pri ktorých ich považuje za bezpečné.
Nápis „bez parabénov“ neznamená, že produkt nemá konzervanty. Každý krém s vodou nejaký potrebuje, inak by sa v ňom po otvorení začali množiť mikróby. Výrobcovia nahrádzajú parabény inými konzervantmi a ani tie nie sú automaticky šetrnejšie. Ak vám parabény neprekážajú, nemusíte sa ich báť. Ak sa im chcete vyhnúť, je to legitímna voľba, len nie dôvod na paniku.
SLS, SLES a jemnejšie tenzidy
Sodium Lauryl Sulfate (SLS) je účinná a lacná umývacia látka, ktorá dobre pení. Pri citlivej alebo suchej pokožke a pri dlhšom kontakte ju však môže vysušovať a dráždiť. Príbuzná Sodium Laureth Sulfate (SLES) býva o niečo jemnejšia.
Ak vás šampón či sprchový gél vysušuje, hľadajte na začiatku zloženia jemnejšie tenzidy: Coco-Glucoside, Decyl Glucoside, Sodium Cocoyl Isethionate alebo Cocamidopropyl Betaine. Pozor, aj produkt „bez SLS“ môže obsahovať iné silné umývacie látky, preto sa pozrite na celý začiatok zoznamu, nielen na jedno slovo.
Silikóny: problém pre vlasy, alebo pre prírodu?
Silikóny spoznáte podľa koncoviek -cone, -conol a -siloxane, napríklad Dimethicone. V kozmetike robia presne to, čo sľubujú: vlasy sú hladké a krém sa ľahko roztiera. Pokožke pri bežnom používaní neškodia.
Nevýhody sú dve. Pri jemných vlasoch sa niektoré silikóny hromadia a vlasy pôsobia ťažko, čo pocítite napríklad pri prechode na tuhý šampón. A v prírode sa rozkladajú veľmi pomaly. EÚ preto niektoré cyklické silikóny v oplachovacej kozmetike obmedzila. Ak vám záleží na tom, čo spláchnete do odpadu, silikóny má zmysel vynechať hlavne v šampónoch a sprchových géloch.
Prírodné šampóny: vyskúšajte si čítanie zloženia
Slová, ktoré vyzerajú strašidelne, ale nie sú
| V zložení | Čo to je | Treba sa báť? |
|---|---|---|
| Cetearyl Alcohol, Cetyl Alcohol | mastné alkoholy, zjemňujú a zahusťujú | Nie. S vysušujúcim alkoholom nemajú nič spoločné. |
| Alcohol, Alcohol Denat. | etanol | Na prvých miestach zoznamu môže suchú a citlivú pleť vysušovať. |
| Tocopherol | vitamín E, antioxidant | Nie. Chráni oleje v produkte pred oxidáciou. |
| Butyrospermum Parkii Butter | bambucké maslo | Nie. |
| Glycerin | glycerín, viaže vodu | Nie. Patrí k najosvedčenejším hydratačným látkam. |
| Phenoxyethanol | konzervant | Povolený do 1 %, väčšina ľudí ho znáša bez problémov. |
| Parfum | parfumácia | Pri citlivej pokožke alebo po reakcii na kozmetiku radšej produkty bez nej. |
„Prírodné“, „bio“ a certifikáty
Slovo „prírodný“ na obale kozmetiky nie je v EÚ právne vymedzené. Môže ho použiť aj výrobok, ktorý má jeden rastlinný extrakt a zvyšok bežných syntetických látok. Podobne je to s označením „bio“, ktoré pri kozmetike na rozdiel od potravín nemá vlastné európske pravidlá.
Spoľahlivejším vodítkom sú certifikáty nezávislých organizácií, napríklad NATRUE alebo štandard COSMOS, podľa ktorého certifikujú organizácie ako Ecocert či Soil Association. Tieto štandardy majú vlastné pravidlá, aké suroviny a postupy sú povolené, a dodržiavanie u výrobcov kontrolujú.
Prírodné pritom neznamená automaticky šetrné. Vonné látky vrátane éterických olejov patria k častým príčinám kontaktných alergií, preto aj prírodný krém najprv vyskúšajte na malom mieste. Pri detskej kozmetike to platí dvojnásobne, viac v článku Kozmetika pre bábätká.
Pleťové krémy z nášho katalógu
Chyby pri čítaní zloženia
- Súd podľa jednej látky. Krém nie je zlý len preto, že obsahuje konzervant, ktorý sa vám nepozdáva. Dôležitý je celok a to, ako ho vaša pokožka znáša.
- Slepá dôvera v aplikácie so semaformi. Pomôžu sa zorientovať, ale často hodnotia látky bez ohľadu na ich množstvo a na to, či produkt na pokožke zostáva, alebo sa opláchne.
- Prehliadnuté poradie. „Obsahuje aloe“ môže znamenať polovicu tuby, ale aj pár kvapiek.
Ak teraz hľadáte krém na pleť, ktorú trápi kúrenie, poskladať jednoduchú rutinu vám pomôže článok Suchá pleť na jeseň.
Časté otázky
Ako zistím, koľko účinnej látky je v kréme?
Presné percentá výrobca uvádzať nemusí. Orientovať sa môžete podľa poradia v zložení: čím vyššie látka je, tým viac jej v produkte je. Látky s podielom pod 1 % však môžu byť uvedené v ľubovoľnom poradí.
Sú parabény v kozmetike nebezpečné?
Parabény povolené v EÚ sa v stanovených koncentráciách považujú za bezpečné, niektoré z nich EÚ v kozmetike zakázala. Ak sa im chcete vyhnúť, je to legitímna voľba, no produkt bez parabénov aj tak obsahuje iný konzervant.
Čo znamená v zložení Parfum?
Ide o parfumáciu, teda zmes vonných látok, ktorá môže byť prírodná aj syntetická. Ľudia s citlivou pokožkou alebo sklonom k alergiám si často vyberajú produkty bez parfumácie.
Je prírodná kozmetika vždy lepšia pre citlivú pleť?
Nie automaticky. Éterické oleje a rastlinné extrakty môžu citlivú pleť dráždiť rovnako ako syntetické vône. Pri citlivej pleti rozhoduje konkrétne zloženie, nie nápis na obale.
Niektoré odkazy na tejto stránke sú partnerské. Ak cez ne nakúpite, dostaneme od e-shopu malú províziu – vás to nestojí nič navyše a pomáha nám to prevádzkovať web. Produkty predáva a doručuje partnerský e-shop, nie ekodrogeria.sk.
