Suché ruky v zime: krém, balzam na noc a rukavice na upratovanie
V skratke
Suché ruky v zime spôsobuje hlavne časté umývanie, horúca voda a čistiace prostriedky. Pomôže ľahší krém do minúty po každom umytí, hustý balzam s bavlnenými rukavicami na noc a gumené rukavice pri riade a upratovaní.
- Ruky vysušuje hlavne časté umývanie, horúca voda a čistiace prostriedky. Mráz a suchý vzduch z radiátorov to len doťahujú.
- Cez deň ľahší krém hneď po každom umytí, na noc hustý balzam a bavlnené rukavice. Pri riadoch a upratovaní gumené rukavice.
- Praskliny, ktoré krvácajú, mokvajú alebo sa ani po dvoch týždňoch starostlivosti nehoja, ukážte dermatológovi.
Prvé ráno, keď treba škrabať námrazu z auta, a o týždeň neskôr to začne: koža na kĺboch je napnutá, okolo nechtov sa trhá a krém, ktorý v lete stačil, sa do večera stratí. Suché ruky v zime nie sú žiadna záhada. Pokožka na chrbte rúk je tenká, má málo mazových žliaz a my ju v sezóne nádch umývame častejšie než kedykoľvek inokedy.
Dobrá správa je, že na väčšinu problémov netreba nič drahé. Treba skôr zmeniť pár návykov a mať po ruke dve veci: ľahší krém na deň a niečo hustejšie na noc.
Čo ruky v zime naozaj vysušuje
- Umývanie. Každé mydlo s pokožky odplaví aj trochu tuku, ktorý ju chráni. Pri desiatich umytiach denne sa to sčíta.
- Horúca voda. Je príjemná, keď prídete zmrznutá domov, no tuky z kože rozpúšťa rýchlejšie ako vlažná.
- Riad a upratovanie. Prostriedky na riad sú stavané na to, aby odstránili mastnotu. Z rúk ju odstránia tiež.
- Mráz, vietor a suchý vzduch. Vonku koža stráca vodu vetrom, vnútri suchým vzduchom z kúrenia. Ruky tak nemajú kde oddychovať.
- Dezinfekcia. Gély s alkoholom pri dlhodobom používaní pokožku vysušujú. Ak ich potrebujete, po zaschnutí naneste krém.
Krém, alebo balzam? Na každú časť dňa niečo iné
Rozdiel nie je len v názve. Krém na ruky obsahuje viac vody, rýchlo sa vstrebe a môžete hneď písať na klávesnici. Balzam býva hustejší, s väčším podielom olejov, masiel a voskov. Vytvorí na koži ochrannú vrstvu, ktorá chvíľu zostane, a preto sa hodí na noc alebo von do mrazu.
| Situácia | Čo použiť | Prečo |
|---|---|---|
| Cez deň po umytí rúk | Ľahší krém na ruky | Rýchlo sa vstrebe, ruky nezostanú mastné. |
| Pred odchodom von do mrazu | Hustejší krém alebo balzam a rukavice | Ochranná vrstva brzdí vysušovanie vetrom. |
| Na noc | Balzam alebo čisté bambucké maslo, na to bavlnené rukavice | Za osem hodín pôsobí v pokoji a nič ho nezotrie. |
| Popraskané kĺby a okolie nechtov | Malé množstvo balzamu cielene na tie miesta | Najviac namáhané miesta potrebujú hrubšiu vrstvu. |
V zložení hľadajte látky, ktoré vodu v koži pridržia, napríklad glycerín (Glycerin) alebo močovinu (Urea), a látky, ktoré ju „zamknú“: bambucké maslo (Butyrospermum Parkii Butter), rastlinné oleje či včelí vosk (Cera Alba). Ak máte citlivú pokožku, siahnite radšej po kréme bez parfumácie a výrazných éterických olejov. Na popraskanej koži môžu štípať.
Krémy na ruky na každý deň
Zimná rutina pre ruky krok za krokom
- Umývajte vlažnou vodou. Nie studenou, nie horúcou. Mydlo stačí jemné, ideálne bez výraznej parfumácie.
- Dôkladne osušte aj medzi prstami. Vlhkosť, ktorá sa na koži odparí, so sebou berie ďalšiu vodu z pokožky.
- Krém naneste do minúty po umytí, kým je koža ešte jemne vlhká. Stačí kvapka veľkosti hrášku, rozotrite ju aj na chrbát rúk a okolo nechtov.
- Majte krém tam, kde si umývate ruky. Tuba v kúpeľni, druhá pri kuchynskom drese, tretia v kabelke. Krém, ktorý leží v zásuvke, nepomôže.
- Vonku rukavice. Aj krátka cesta na zastávku bez nich sa na kĺboch podpíše.
- Večer balzam a bavlnené rukavice. Vrstvu balzamu vmasírujte do rúk, natiahnite tenké bavlnené rukavice a choďte spať. Ráno býva rozdiel citeľný.
Úprimne: nočné rukavice nie sú pohodlné a prvé noci vás budú otravovať. Ak ich nevydržíte celú noc, stačí hodina pri knihe alebo seriáli. Aj to sa počíta.
Hustejšie balzamy na noc a do mrazu
Bione Cosmetics - Darčeková kazeta CANNABIS Balzam na ruky + Telové mlieko
Rukavice na upratovanie: najlacnejšia kozmetika
Ak umývate riad ručne alebo upratujete bez rukavíc, žiadny krém to nevyváži. Gumené rukavice sú v zime pre ruky to najlepšie, čo pre ne môžete urobiť. Pár tipov, aby ste ich naozaj nosili:
- Kúpte si ich o číslo väčšie a pod ne navlečte tenké bavlnené rukavice. Ruky sa v nich nepotia a gumu nemáte priamo na koži.
- Pri kyseline citrónovej, octe a sóde bikarbóne ich majte vždy. Aj prírodné prostriedky sú kyslé alebo zásadité a koža to cíti, najmä keď je už podráždená. Čo s čím používať a čo nemiešať, nájdete v článku Ocot, sóda a kyselina citrónová.
- Ak vám latex dráždi kožu, existujú rukavice z nitrilu.
- Po upratovaní si ruky opláchnite vlažnou vodou a natrite. Aj v rukaviciach sa trochu potia.
Domáce záchranné riešenie: čisté maslo
Ak nechcete kupovať ďalší produkt, na noc poslúži aj čisté bambucké maslo. Je husté, nemá vodu, takže nepotrebuje konzervanty, a jedna dóza vydrží celú zimu. Treba ho zohriať v dlaniach, kým sa roztopí, a naniesť tenko. Nevýhoda: je mastné, takže naozaj len na noc alebo na chvíľu, keď nič nerobíte rukami. Rovnaké maslo poslúži aj na lakte a päty.
Čisté bambucké maslo
Kožtičky a nechty nevynechajte
Okolie nechtov vysychá ako prvé a malé trhlinky pri nechtovom lôžku vedia bolieť viac ako praskliny na kĺboch. Kožtičky v zime nestrihajte ani neodhrýzajte, len ich po kúpeli alebo umytí riadu jemne zatlačte uterákom. Večer do nich vmasírujte kvapku oleja alebo zvyšok balzamu, ktorý vám zostal na prstoch. Odlakovač s acetónom v zime používajte čo najmenej. Ak si nechty lakujete, doprajte im aspoň pár dní medzi lakovaniami bez laku a po odlakovaní ich natrite.
Ak vás s príchodom kúrenia trápi aj tvár, podobnú logiku vrstvenia a ochrany sme rozpísali v článku o suchej pleti na jeseň.
Kedy krém nestačí
Suché ruky sa pri pravidelnej starostlivosti zvyčajne zlepšia do týždňa či dvoch. Ak sa praskliny prehlbujú, krvácajú, mokvajú, svrbia alebo sa na koži objavia pľuzgieriky, nejde už o bežnú zimnú suchosť. Rovnako ak vám ruky po určitom prostriedku sčervenejú a pália. Vtedy prestaňte skúšať ďalšie krémy a objednajte sa k dermatológovi. Za takými ťažkosťami môže byť ekzém alebo alergia a tie patria do rúk odborníka.
Časté otázky
Ako často si treba v zime krémovať ruky?
Ideálne po každom umytí, teda pokojne aj desaťkrát denne. Stačí malé množstvo krému na jemne vlhkú pokožku. Večer potom hrubšia vrstva balzamu.
Aký je rozdiel medzi krémom a balzamom na ruky?
Krém má viac vody, rýchlo sa vstrebe a hodí sa na deň. Balzam je hustejší, s viac olejmi, maslami alebo voskom, vytvorí ochrannú vrstvu a najlepšie poslúži na noc alebo pred odchodom do mrazu.
Pomáhajú bavlnené rukavice na noc?
Áno, ak pod ne naneseme balzam. Rukavice zabránia, aby sa vrstva zotrela o perinu, a balzam tak pôsobí celú noc. Perte ich pravidelne, ideálne po každých dvoch až troch nociach.
Čo robiť, keď mi ruky popraskajú až do krvi?
Ranky udržujte čisté a nemočte ich v saponátoch. Ak krvácajú, mokvajú alebo sa do dvoch týždňov nehoja, navštívte dermatológa. Kozmetický krém nie je liek na poranenú kožu.
