Najlepší menštruačný kalíšok pre ženy: ako vybrať ten, ktorý sedí práve vám
V skratke
- Univerzálne najlepší kalíšok neexistuje. Rozhoduje výška krčka maternice, sila menštruácie, to, či ste rodili, a aj vaše panvové dno.
- Pri výbere sledujte veľkosť, dĺžku, tvrdosť a tvar stopky. Značka a farba sú až na druhom mieste.
- Kalíšok vyprázdňujte najneskôr po čase, ktorý uvádza výrobca, zvyčajne po 8 až 12 hodinách, a po menštruácii ho vyvarte. Dlhšie ho nenoste, ani keď je pohodlný.
Keď do vyhľadávača napíšete „najlepší menštruačný kalíšok“, vyskočia na vás rebríčky víťazov. Kalíšok však nie je kanvica, pri ktorej rozhoduje len výkon a cena. Model, na ktorý kamarátka nedá dopustiť, vám môže tlačiť alebo pretekať, a naopak. Najlepší menštruačný kalíšok je ten, ktorý sedí vášmu telu.
Ukážeme vám, podľa čoho kalíšky porovnávať, kedy siahnuť po inej veľkosti a ako je to s hygienou a bezpečnosťou. Ak ešte len začínate a zaujíma vás hlavne, ako kalíšok zaviesť a vybrať, prečítajte si najprv návod Menštruačný kalíšok a látkové vložky pre začiatočníčky.
Podľa čoho kalíšky porovnávať
| Vlastnosť | Na čo vplýva | Ako vyberať |
|---|---|---|
| Veľkosť (priemer) | či kalíšok dobre tesní a je pohodlný | menšiu výrobcovia zvyčajne odporúčajú ženám, ktoré nerodili vaginálne, väčšiu po vaginálnom pôrode; vždy podľa tabuľky konkrétnej značky |
| Dĺžka | či kalíšok netlačí a či naň dosiahnete | pri nízko položenom krčku maternice kratší, pri vysokom dlhší |
| Kapacita | ako často ho treba vyprázdňovať | pri silnej menštruácii väčšia; maximálny čas nosenia sa tým nepredlžuje |
| Tvrdosť | ako ľahko sa rozvinie a ako ho cítite | mäkší, ak cítite tlak na močový mechúr; pevnejší, ak sa vám nerozvíja |
| Stopka | vyberanie a pohodlie | tyčinku sa dá skrátiť, guľôčka alebo krúžok sa lepšie chytá |
| Materiál | znášanlivosť | najčastejšie zdravotnícky silikón, niekedy termoplastický elastomér (TPE); latexový kalíšok nie pri alergii na latex |
| Farba | len vzhľad | priehľadný kalíšok sa časom zafarbí, na farebnom to menej vidno |
Ako odhadnúť výšku krčka maternice
Počas menštruácie, keď býva krčok nižšie, si čistým prstom nahmatajte pevnejší oblý útvar, na dotyk podobný špičke nosa. Ak ho nahmatáte už po prvý článok prsta, máte nízky krčok a hodí sa kratší kalíšok. Ak naň dosiahnete len celým prstom alebo vôbec, poslúži dlhší model alebo kalíšok s dlhšou stopkou.
Keď kalíšok nesedí
- Preteká: nerozvinul sa úplne, sedí vedľa krčka namiesto pod ním, alebo je pre vás malý.
- Tlačí alebo ho cítite: býva pridlhý alebo pritvrdý.
- Tlak na močový mechúr: skúste mäkší model.
- Ťažko sa vyberá: pomôže iný tvar stopky alebo dlhší kalíšok.
Jeden nevydarený kalíšok neznamená, že kalíšky nie sú pre vás. Mnohé ženy nájdu ten svoj až na druhý pokus.
Menštruačné kalíšky v našom katalógu
VUOKKOSET Menstruačný kalíšok M
VUOKKOSET Menstruačný kalíšok S
V kategórii Menštruačné pomôcky nájdete aj bavlnené vrecúško na uloženie kalíška a umývací gél, ktorý je na kalíšky priamo určený.
Kalíšok, tampón, či vložka?
| Kalíšok | Tampón | Jednorazová vložka | |
|---|---|---|---|
| Čas nosenia | podľa výrobcu, zvyčajne najviac 8 až 12 hodín | 4 až 8 hodín | podľa potreby |
| Odpad | jeden kus na roky | každý kus do koša | každý kus do koša |
| Náklady | vyššie na začiatku, potom takmer nulové | priebežné | priebežné |
| Učenie | dva až tri cykly | krátke | žiadne |
| Mimo domu | treba vodu alebo papier na utretie | jednoduché | jednoduché |
| Toxický šokový syndróm | opísané veľmi zriedkavé prípady | zriedkavý, najznámejšia súvislosť | prakticky sa neuvádza |
Na internete sa dočítate, že tampóny sú plné chemikálií a kalíšok nikdy nepreteká. Ani jedno nie je pravda. Tampóny sa vyrábajú z bavlny, viskózy alebo ich zmesi a dnes sa bielia bez elementárneho chlóru. Rozdiel je hlavne v tom, že tampón tekutinu saje, kým kalíšok ju len zachytáva, a v množstve odpadu.
Prehľadová štúdia, ktorú v roku 2019 publikoval časopis The Lancet Public Health, zhrnula dostupné výskumy o kalíškoch. Kalíšky v nich pretekali podobne alebo menej ako jednorazové pomôcky a vážne komplikácie boli zriedkavé. Autori však upozornili aj na prípady, keď sa pri vyberaní kalíška posunulo vnútromaternicové teliesko.
Hygiena a bezpečnosť
- Pred prvým použitím a po každej menštruácii kalíšok vyvarte podľa návodu, zvyčajne 3 až 5 minút. Aby sa neprilepil na dno hrnca, vložte ho do metly na šľahanie.
- Počas menštruácie ho stačí opláchnuť studenou a potom teplou vodou, prípadne umyť jemným prípravkom bez parfumácie, ak to výrobca povoľuje. Vyvárať ho pred každým zavedením netreba.
- Ruky si umyte pred zavedením aj pred vyberaním.
- Nenoste ho dlhšie, ako uvádza výrobca, a po skončení krvácania ho nenechávajte zavedený.
- Medzi cyklami ho skladujte v priedušnom bavlnenom vrecúšku, nie v uzavretej plastovej krabičke.
Na čo myslieť: toxický šokový syndróm je veľmi zriedkavý, ale vážny stav. Ak počas menštruácie náhle dostanete vysokú horúčku, vyrážku podobnú spáleniu od slnka, začnete zvracať, máte hnačku alebo sa vám točí hlava, kalíšok vyberte a okamžite vyhľadajte lekára. Po pôrode kalíšok nepoužívajte, kým vám to gynekológ nepovolí. Poraďte sa s ním aj vtedy, ak máte vnútromaternicové teliesko alebo pokles panvových orgánov. Kalíšok nie je antikoncepcia a nechráni pred pohlavne prenosnými infekciami.
Ako dlho vydrží a kedy sa vráti
Výrobcovia uvádzajú životnosť rôzne, najčastejšie niekoľko rokov. Údaj „až 10 rokov“, ktorý koluje po internete, berte s rezervou. Rozhoduje stav kalíška, nie kalendár. Vymeňte ho, keď je lepkavý, popraskaný, zmenil tvar alebo nepríjemne vonia aj po vyvarení.
Kalíšok stojí zhruba ako niekoľko balení tampónov, takže pri bežnej spotrebe sa vám vráti v priebehu niekoľkých mesiacov. Na prvé cykly si však nechajte poistku. Vložka v kabelke vám ušetrí veľa nervov.
Vložky ako poistka na prvé cykly
VUOKKOSET BIO Slipové vložky Ultra Light (24 ks), exp. 7.1.2027
VUOKKOSET BIO Slipové vložky Normal (26 ks)
VUOKKOSET Vložky Normal (14 ks)
Ak vás kalíšok chytil a chcete mať menej odpadu aj v ostatných kútoch kúpeľne, inšpiráciu nájdete v článku Zero waste kúpeľňa: 8 výmen, ktoré naozaj vydržia.
Časté otázky
Aký menštruačný kalíšok je najlepší pre začiatočníčku?
Väčšinou menšia veľkosť podľa tabuľky výrobcu, stredná tvrdosť a stopka, ktorú si neskôr môžete skrátiť. Rozhoduje však vaše telo, preto si pred kúpou odhadnite výšku krčka maternice.
Môžu kalíšok používať aj ženy, ktoré ešte nemali pohlavný styk?
Áno. Začnite menšou veľkosťou a mäkším modelom, kalíšok zavádzajte uvoľnene a bez ponáhľania. Ak zavádzanie bolí, prestaňte a poraďte sa s gynekológom.
Ako dlho môže byť kalíšok zavedený?
Najviac tak dlho, ako uvádza výrobca, zvyčajne 8 až 12 hodín. Dlhšie ho nenoste ani vtedy, keď je pohodlný a nepreteká. Pri silnej menštruácii ho vyprázdňujte častejšie.
Môžem s kalíškom spať?
Áno. Vyprázdnite ho tesne pred spaním a ráno ho vyberte v čase, ktorý výrobca povoľuje. Na prvé noci si pre istotu dajte aj vložku.
Môžem používať kalíšok, ak mám vnútromaternicové teliesko?
Najprv sa poraďte s gynekológom. Pri vyberaní vždy úplne uvoľnite podtlak stlačením kalíška a neťahajte za stopku, aby ste teliesko nepotiahli.
Niektoré odkazy na tejto stránke sú partnerské. Ak cez ne nakúpite, dostaneme od e-shopu malú províziu – vás to nestojí nič navyše a pomáha nám to prevádzkovať web. Produkty predáva a doručuje partnerský e-shop, nie ekodrogeria.sk.
